RFD: la capacidad física que mas condiciona la longevidad funcional – Obesidad, músculo y medicina estética: por qué adelgazar sin estrategia acelera el envejecimiento – Mesa Redonda

Juan Ramón Heredia Elvar y Felipe Isidro Donate

RFD: la capacidad física que mas condiciona la longevidad funcional: La capacidad de aplicar fuerza rápidamente es una de las cualidades físicas más estrechamente relacionadas con la funcionalidad, la prevención de caídas, la autonomía y la calidad de vida a medida que envejecemos. En esta ponencia se analizará el papel de la RFD (Rate of Force Development) como marcador de capacidad funcional y su relación con la fragilidad, la movilidad y la longevidad saludable. Además, se abordarán estrategias prácticas para su valoración y entrenamiento en diferentes perfiles de población.

Obesidad, músculo y medicina estética: por qué adelgazar sin estrategia acelera el envejecimiento. Los nuevos tratamientos para la obesidad están cambiando el peso corporal de millones de personas. Sin embargo, perder kilos no siempre significa mejorar la salud ni la función física. En muchos casos, la reducción de peso se acompaña de pérdida de masa muscular, disminución de la capacidad funcional y mayor riesgo de fragilidad. Esta conferencia analizará el impacto de la obesidad y de sus tratamientos sobre el músculo, la movilidad y la calidad de vida, así como el papel clave del ejercicio en la preservación de la función. Porque el verdadero éxito no es solo adelgazar, sino mantener la capacidad de moverse, realizar esfuerzos y vivir con autonomía.

Biografía del ponente

Juan Ramón Heredia Elvar es doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, profesor universitario y uno de los mayores referentes internacionales en entrenamiento de fuerza y prescripción de ejercicio basada en evidencia. Director académico de numerosas formaciones de posgrado y autor de múltiples publicaciones científicas y técnicas, centra su trabajo en la optimización del entrenamiento para la salud, el rendimiento y la longevidad.

Felipe Isidro Catedrático de Educación Física y CEO de Physical Exercise Health Consulting. Especialista en prescripción de ejercicio físico para la salud, obesidad, envejecimiento saludable y enfermedades crónicas. Miembro de grupos de trabajo de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y de la Sociedad Española de Estudio de la Obesidad (SEEDO)